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Qigong

In sich gehen...

Blockkurs zu je 7 Einheiten

1 x 60 min / Woche

Die Kurszeiten und Preise erfahrt ihr direkt bei

Alexandra

     QI GONG     

In diesem Kurs geht es darum, die Lebensenergie, das Qi, die durch  
unseren Körper strömt, in Fluss zu bringen.
Dieser freie Energiefluss ist die Voraussetzung für ein harmonisches  
Gleichgewicht im Körper, aber auch im Geist und in der Seele.
Qigong besteht aus langsamen, fließenden Bewegungen im Stehen oder im  
Sitzen, die mit der Atmung und der Aufmerksamkeit verbunden werden.
Dadurch können Staus in den Energieleitbahnen, aber auch in den  
Muskeln und Gelenken gelöst werden. Dies wirkt sich dann wiederum  
positiv auf unsere Organe aus.
Gleichzeitig stellt sich eine innere Stille, Gelassenheit und Ruhe  
ein. Somit dient es nicht nur unserer Gesundheit, sondern wirkt als  
ganzheitliche Entspannung.