Der Free Spirit Yoga Kurs bietet alle Grundlagen um mit deiner eigenen Yoga Routine zu beginnen.

Mit Hilfe von Körperübungen, Atemübungen und Meditation wollen wir gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir unser Herz öffnen und unseren Kopf für eine kleine Weile ausschalten können.

In der Gruppe nutzen wir die heilsamen und aktivierenden Aspekte der yogischen Praxis um in uns zu gehen und uns darauf zu besinnen, welche Qualitäten wir uns für unseren Alltag wünschen und mitnehmen wollen.